️20 min. PZG - Problemzonen Gymnastik

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Faszien Pilates | So löst du Deine Verspannungen und bleibst schmerzfrei mit 11 Min Pilates Training

Dein Rücken schmerzt? Versuchs doch mal mit Faszien Pilates! Nimm Dir für meine Faszienübungen 11 Minuten Zeit und Du kannst verklebte oder verhärtete Faszien effektiv lösen. So tust Du etwas für Deine Beweglichkeit und beugst Rückenschmerzen aktiv vor! Mein Faszien Pilates Video wartet auf Dich – Du musst nur noch auf „Start“ klicken �. Love doing sports… Deine Tina #pilatesfaszienübungen #faszienworkout


 

Daily Morning Core Workout Routine With Video Tutorials – Toned Chick


 

Der Nike Air Zoom SuperRep wurde für Zirkeltraining, Hiit und andere rasante Übungen entwickelt. Die Zoom Air-Dämpfung im Zehenbereich und eine Breite, stabile Ferse sorgen für Bewegungsfreiheit beim Gewichtheben. Erstklassige Dämpfung Zwei Zoom Air-Elemente im Zehenbereich sind leicht und bieten reaktionsfreudigen Tragekomfort beim Springen. Cushlon-Schaumstoff an der Ferse absorbiert Stöße bei hochintensiven Wiederholungen und Dämpfung beim Gewichtheben. Außergewöhnliche Stabilität Die durchgehende Sohle gewährleistet Stabilität bei deinem gesamten Training. Die Sohle verteilt den Druck auf die Zoom Air-Elemente und aktiviert so die reaktionsfreudige Dämpfung. Bequemer Schutz Das flexible Slip-on-Design sorgt mit Mesh für Atmungsaktivität, Strapazierfähigkeit und ein stützendes Tragegefühl.


 

Sie suchen eine Hose in 4-Pocket-Form, die optimal auf Ihre Figur abgestimmt ist? Dann könnte dieses Modell der Marke Alba Moda genau das richtige für Sie sein, denn die ausgeklügelten Schnittführungen sorgen für angenehmen Tragekomfort Die Baumwollmischung sorgt für ein angenehmes Tragegefühl. Gleichzeitig ist die Hose pflegeleicht. Die körperbetonte Passform Slim Fit garantiert zugleich einen optimalen Sitz. Besonders hervorzuheben sind das florale Muster und die Schlitze. Die Leibhöhe ist normal, das bedeutet, der Formbund endet etwa auf Bauchnabelhöhe. Unser Onlineshop bietet Ihnen eine riesige Auswahl an Produkten – lassen Sie sich die Hose von Alba Moda ganz unkompliziert nach Hause liefern


 

Hottie Pilates Workout

One of the hottest, most evolving workouts right now is Pilates. It’s not just about working up a good sweat and getting stronger, although you will do both today with this fun workout! Pilates is about teaching your body to work as one unit with better posture, cleaner alignment and proper [...]


 

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Der Nike Ebernon Low besticht durch das Look-and-Feel von klassischen Basketball-Styles der 80er. Das elegante Cupsole-Design gewährleistet zuverlässige Traktion. Die Nähte am Obermaterial und an den Vierteleinsätzen erinnert an das Design von Retro-Basketballmodellen und verleiht dir einen unverkennbaren Court-Style.


 

Der Roeckl Montana Freeride-Handschuh hält super warm bei allen Aktivitäten auf der Piste. Die Innenhand ist aus Premium Ziegenleder. Der Roeckl Montana hat ein gutes Klimamanagement. Viele weitere Produkte vom Hersteller Roeckl Sports finden Sie in der Kategorie Handschuhe.


 

Yoga Sonnengruß – eine Anleitung (zum Ausdrucken) für Yoga Anfänger

Suchst du nach einer Möglichkeit, deine Muskeln zu kräftigen, deine Ausdauer zu verbessern oder deine steifen Muskeln zu dehnen? Der Yoga Sonnengruß eignet sich für begeisterte Yogis, Yoga Anfänger und alle, die mit Yoga eigentlich nicht so viel am Hut haben, aber ihre Fitness & Gesundheit verbessern möchten. Der Yoga Sonnengruß ist eine Folge von Übungen, die fließend ineinander übergehen. Die dynamisch ausgeführte Übungsfolge wird mehrmals hintereinander wiederholt. Die Verbindung von Bewegung und Atmung sowie die zahlreichen Übergänge von einer Yoga-Übung (Asana) in die nächste sind für Yoga Anfänger zwar eine echte Herausforderung, aber es lohnt sich. In dem Artikel


 

8 effektive Pilates Übungen für Dein Home Workout

Wir haben 8 tolle Übungen herausgesucht, die einen schnellen Einstieg in Pilates ermöglichen. Klicke auf den Link, um zu unserem Blogbeitrag zu gelangen!


 

Diese 16 Po Übungen verändern 2020 dein Leben! - WE GO WILD

Endlich ein knackiger Hintern! Starte jetzt mit diesen genialen Po Übungen für zuhause durch! Das schnellste Workout mit Erfolg!


 

20 Beginner Yoga Poses for Flexibility (+ free printable)

Here are 20 yoga poses for flexibility for beginners. You can do these anywhere and anytime to decrease tension and improve range of motion!


 

5 Pilates Moves To Sculpt Your Core - Get Healthy U

This Power Pilates workout from Chris Freytag is all about strengthening the core, tightening the tummy, and keeping your back healthy. You can do it at home!


 

19 Ab-Sculpting Pilates Moves You Can Do at Home | Livestrong.com

You don't need an expensive studio to get a great Pilates workout. Try these 19 Pilates exercises at home to sculpt your abs and strengthen your core.


 

Vanucci Vct-1 Handschuhe - Die Stadt ruft Das ist die Einladung zum Cruisen über die gängigen Boulevards, die Einkaufstraßen hinunter und hin zu den angesagten Plätzen. Zum Treffen mit den anderen, zum Spaß haben. Und die stylischen Kurzhandschuhe Vanucci Vct-1 begleiten dich, passen zu deinem Urban-City-Style. Materialien wie Spandex, Lycra und Neopren sorgen für eine bequeme Passform. Eine spezielle, abriebfeste Microfaser bietet darüber hinaus Schutz an den Sturzpositionen. - grau


 

Yoga Sonnengruß – eine Anleitung (zum Ausdrucken) für Yoga Anfänger

Suchst du nach einer Möglichkeit, deine Muskeln zu kräftigen, deine Ausdauer zu verbessern oder deine steifen Muskeln zu dehnen? Der Yoga Sonnengruß eignet sich für begeisterte Yogis, Yoga Anfänger und alle, die mit Yoga eigentlich nicht so viel am Hut haben, aber ihre Fitness & Gesundheit verbessern möchten. Der Yoga Sonnengruß ist eine Folge von Übungen, die fließend ineinander übergehen. Die dynamisch ausgeführte Übungsfolge wird mehrmals hintereinander wiederholt. Die Verbindung von Bewegung und Atmung sowie die zahlreichen Übergänge von einer Yoga-Übung (Asana) in die nächste sind für Yoga Anfänger zwar eine echte Herausforderung, aber es lohnt sich. In dem Artikel


 

10 Beginner Pilates Exercises You Can Do at Home | Livestrong.com

Pilates builds strength, increases flexibility and helps you manage stress. Try this beginner-friendly Pilates workout you can do at home with no equipment needed.


 

️ in 28 min. Lendenwirbelsäulen - Bereich endlich schmerzfrei, ohne Geräte

️ in 28 min. Lendenwirbelsäulen - Bereich endlich schmerzfrei, ohne Geräte - YouTube


 

Vanucci Vct Special Handschuhe - So bald die Sonne lacht sind wir Motorradfahrer doch kaum noch zu halten. Es packt uns soetwas wie ein unbändiges Verlangen, uns aufs Motorrad zu setzen und zu fahren. Es spielt keine Rolle, ob es nun Frühjahr,Sommer oder Herbst ist. Wir wollen Biken Vanucci hat für die Übergangszeiten und zum Schutz der Hände vor Kälte den Vct Special herausgebracht. Einen Lederhandschuh mit geringem Textilanteil, wärmend gefüttert und gut gepolstert. - schwarz


 

Bauch Beine Po die drei besten Pilates-Übungen

Wahre Schönheit kommt von innen. Welche Pilates-Übungen Euch helfen, schön, beweglich und gesund durch das Leben zu gehen, erfahrt Ihr hier.


 

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#Yoga im #Bett? Entspannter als mit unserem #MorningFlow kann ein Tag eigentlich gar nicht beginnen – probiert’s mal aus!


 

in nur 13 min. zum strafferen Bauch, ohne Geräte

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Aus Fsc-zertifiziertem Holzwerkstoff. Das stabile Holzuntergestell, die Wellenunterfederung und die atmungsaktive Polyätherschaum-Polsterung sorgen für einen angenehmen Sitzkomfort. Die Sitzelemente in den Ecken können jeweils in eine gemütliche Relaxposition gebracht werden, so dass eine angenehme Liegeposition möglich ist.


 

11 Dehnübungen für Rücken und Nacken

Mit den richtigen Dehnübungen für Rücken und Nacken löst du Verspannungen und wirst beweglicher. Der eintönige Alltag hat uns oft fest im Griff. Schaffe einen Ausgleich zu langen Tagen am Schreibtisch und dehne regelmäig deinen Rücken und Nacken! #Dehnübung #Flexibilität #Rücken #Nacken #Fitness